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过年大吃大喝免惊 吴明珠不藏私爆减肥快喝这三杯茶

有台湾知名度最高的吴明珠中医师,在《袪痰湿瘦身法》书中提出痰、湿与肥的关系。让现代人尤其在过年大吃大喝后,知道可以跟体态轻盈的自己「重逢」的人工AI优化秘方。▲吴明珠中医师提出「祛痰湿」的观念,减肥更聪明了。(图/常常生活文创提供)肥人气虚生寒  寒生湿.湿生痰-故肥人多痰湿根据《仁斋直指方》记载,「肥人气虚生寒,寒生湿,湿生痰⋯⋯故肥人多痰湿」。吴明珠中医师,指出造成肥胖的原因,很多都是因为「气虚生寒」,《石室秘录》也记载「肥人多痰,乃气虚也,虚则气不运行,故痰生之」,也说明了肥胖、痰湿的形成与气虚的关系。吴明珠中医师说明 痰湿体质的四大成因1. 饮食不节:常吃生、冷、酒类食品,使水湿留聚,湿胜生痰。2. 饮食不当:喜吃甜品、辛辣品及肥腻油炸食品。3. 环境不佳:长期生活、工作在湿热或湿寒的环境。4. 情志不畅:肝主情志、主疏泄,情志不畅会让身体运化失常湿聚成痰。吴明珠中医师说明  痰湿体质的临床表现1. 脸部出油:额头、鼻子、头发油油的,尤其脸部,通常洗脸后不到半小时就会泛油光。2. 容易出汗:很容易流汗,背部常湿湿黏黏的,腋窝有异味。3. 体型肥满:特别是腹部赘肉多,腹部常感觉胀胀的。4. 食量很大:食量大,尤其特别爱吃油腻、甜腻的精制食品。▲吴明珠中医师提出「祛痰湿」的观念,减肥更聪明了。(图/常常生活文创提供)吴明珠中医师说喝这三杯茶  有助体重数字的下降  【七叶胆茶】茶有「化痰消食下气」的功效,而绿茶对消脂瘦身更有帮助;七叶胆消炎解毒、止咳祛痰。本茶饮有利尿消肿、降血压的作用。▲吴明珠中医师提出「祛痰湿」的观念,聪明减肥推荐三杯茶。(图/常常生活文创提供)功效利水消肿。禁忌经期禁喝。材料:七叶胆⋯3钱绿茶⋯5克水⋯1500 cc作法&喝法:七叶胆洗净,加沸水焖泡10分钟,滤渣取汁饮用,每日三餐饭前饮用500cc。【山楂丹参茶】山楂开胃消食、化滞消积;丹参活血祛瘀、通经止痛;菊花疏散风热、平肝明目、清热解毒。本茶饮有消积、减重、降压、消脂的作用,尤其适合喜欢吃肉食的肥胖者饮用。▲吴明珠中医师提出「祛痰湿」的观念,聪明减肥推荐三杯茶。(图/常常生活文创提供)功效消积滞、减脂。禁忌孕妇禁喝。材料:山楂⋯3钱丹参⋯2钱菊花⋯2钱水⋯1500cc作法&喝法:材料加水煎煮后,滤渣取汁,每日饭后当茶饮用。【山楂银菊茶】本茶饮可清利头目、降脂降压,适用于体重过重、高血脂症、高血压患者饮用,能消肿袪湿。▲吴明珠中医师提出「祛痰湿」的观念,聪明减肥推荐三杯茶。(图/常常生活文创提供)功效利水消肿。禁忌孕妇禁喝。材料:山楂、金银花、菊花⋯各3钱水⋯1500cc作法&喝法:将山楂捣碎,三味药加水煎煮后,滤渣取汁饮用。吴明珠中医师进一步贴心表示,过年期间大吃大喝一定,但过完年了, 生活回归常轨,体重也是一样,人不要被体重制约,维持稳定,不要起起伏伏才是王道!▲吴明珠中医师提出「祛痰湿」的观念,减肥更聪明了。(图/常常生活文创提供)

武汉肺炎肆虐,老友客家棋牌官网下载武汉所在的湖北省「封城」的市越来越多,不少人都赶紧逃离疫区,武汉市长周先旺透露,目前还有900万人仍留在武汉内,有超过500万人已远走高飞。而针对武汉疫情持续扩大,湖北省长王晓东也坦言十分自责,感到非常痛心。▲武汉街道空荡荡。( 图/翻摄自林晨同学YouTube)为因应武汉肺炎疫情扩散,中国政府率先下令武汉封城,断绝一切与外交通往来,包括机场、地铁、火车等大众运输工具,引发武汉逃亡潮,不少人连夜出城,也有人留在武汉,不是自我居家隔离,就是到医院求诊,从网路上流传的影片可看出,武汉医院内乱成一团,但大街上空无一人,相当凄凉。▲周先旺表示,有500万人逃离武汉。(图/翻摄自梨视频)昨(26)日晚间,湖北省人民政府新闻办公室就新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作召开新闻发布会,武汉市长周先旺戴口罩出席,表示因为春节及疫情的影响,目前有500多万人离开武汉,还有将近900万人留在武汉,周先旺说,这些还留在武汉的市民生活,是否能得到保障,是政府实行疫情管控后最基本的要求。会上,湖北省长王晓东也现身,沉重表示,新型冠状病毒肺炎疫情发生以后,让党中央和全国人民揪心,「我们感到非常痛心,非常内疚,也非常自责。」▲王晓东感到十分痛心。(图/翻摄自央视新闻)不过,中国网友对他们的说法相当不领情,更发现在场3名官员,一个口罩戴反、一个露出鼻子,还有一个人没戴口罩,俨然成为「最坏示范」。网友纷纷表示,「自责好像也已经没用了吧,死了那么多人,他们做错什么了」、「他自责?一个戴反了口罩 一个露鼻子?」、「请拿出实际行动来帮助武汉。不要空有态度没有举措,燃眉之急需要的不是您的揪心」、「心疼湖北人民」、「湖北人表示很痛心,希望所有人能早人回到以前的生活状态」。(廖俐惠报导)

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